Заключительные месяцы беременности считаются наиболее сложными и дискомфортными для будущей мамы. Она с нетерпением ждет встречи с малышом, поэтому кажется, что последние недели тянутся очень долго.
Третий триместр беременности является самым подходящим периодом для подготовки «приданного» для малыша. Кроме того, необходимо позаботиться о вещах, которые могут понадобиться женщине в роддоме. Сумка должна быть сформирована за пару месяцев до предполагаемой даты родов, т.к. этот процесс непредсказуем и может начаться в любую минуту.
Чем характерен последний триместр для женщины?
Некоторые мамы спрашивают, с какой недели начинается III триместр. Его начало приходится на 29 гестационную неделю. В этом период происходят важные изменения в жизни матери и плода. Для матери этот период характерен:
- ухудшением состояния;
- накоплением усталости;
- появлением отеков и одышки;
- болью в области поясницы, тазобедренных суставах и в лонном сочленении (болит у женщины в этих местах из-за размягчения хрящевой ткани);
- нарушением работы органов ЖКТ, появлением изжоги;
- развитием запоров и геморроя;
- учащением мочеиспускания;
- нарушением сна (бессонницей или сонливостью);
- повышенным давлением;
- появлением тренировочных схваток;
- варикозным расширением вен ног и промежности.
В этот период у женщины может начаться гестоз, сопровождающийся тошнотой и даже рвотой. Не все женщины страдают от позднего токсикоза, запоров, геморроя и варикозной болезни, но некоторый дискомфорт, вызванный:
- активным ростом матки и плода в ней;
- сдавлением внутренних органов;
- и смещением их к диафрагме испытывает каждая женщина.
Именно этим и объясняется почти постоянная изжога, одышка (на диафрагму давят внутренние органы, вытесненные беременной маткой, диафрагма давит на легкие) и некоторая неуклюжесть в движениях. Легче дышать женщина сможет перед самыми родами, когда ребенок займет «стартовую позу» опускаясь к нижней части живота и прижимаясь головкой к лонному сочленению.
В начале III триместра женщина ощущает возросшую активность малыша, его способность реагировать на звуки и даже свет. Она понимает, когда ее чадо дремлет, а когда бултыхается, изучая мир вокруг себя и свое тело. К концу гестации ребенок уже настолько крупный, что ему мало места для активных действий и к родам он притихает. Активность не прекращается, но несколько снижается.
Чем характерен последний триместр для плода?
Юридически с 27 недели плод уже считается ребенком, он вполне жизнеспособен и выглядит близко к тому, как выглядит новорожденный. Третий триместр – это период активного роста для малыша. Он быстро набирает вес, в среднем по 150 г в неделю, а к концу вынашивания набор веса достигает 300 г в неделю. Ребенок активно запасает жир, свою защиту от сурового внешнего мира.
В этот период активно совершенствуется нервная система малыша, углубляются извилины. Он отлично распознает:
- звуки (в первую очередь голос матери);
- может видеть;
- осязать;
- ощущать вкус.
Внутренние органы заканчивают свое развитие и многие уже активно работают. В легких накапливается специальное вещество (сурфактант), которое не позволит альвеолам схлопнуться после первого вдоха. Поджелудочная железа продуцирует инсулин, заканчивается формирование структур почек и одного из главных фильтров человеческого тела – печени. К 8-му месяцу беременности у малыша неплохо развиты основные рефлексы новорожденного:
- сосательный;
- глотательный;
- дыхательный.
Почки малыша выделяют до полулитра мочи в сутки. Тело малыша обильно покрывается родовой смазкой, а пушок на его теле (лануго) постепенно вытирается. У малыша сформированы ноготки, у мальчиков к этому сроку яички уже начинают опускаться в мошонку. У плода формирован собственный режим сна и бодрствования.
К появлению на свет здоровый вес доношенного ребенка колеблется в диапазоне от 2500 до 4500 г, он имеет рост от 45 до 60 см.
Важная информация для будущей мамы
Что нужно знать будущей маме о последнем триместре вынашивания? Есть много тонкостей, которые стоит знать. Все их назвать не получится, но основные моменты озвучить вполне по силам даже в рамках небольшой статьи:
- На этот период запланировано последнее скрининговое обследование. УЗИ делают с 32 по 36 гестационную неделю.
- Принимая витамины будущей маме нужно помнить, что даже специализированные комплексы в конце гестации могут вызвать кратковременный понос. Если же к диарее присоединяется температура, возможно женщина больна у нее простуда (грипп или ОРВИ) либо кишечная инфекция. В этом случае нужно как можно скорее обратиться к врачу.
- В этот период будущая мама сдает кровь, чтобы проверить формулу крови. Если во II триместре гемоглобин мог быть немного ниже стандартных норм, то к концу вынашивания он должен достичь уровня I триместра. В норме его уровень не снижается ниже 110 г/л.
- В конце гестации женщине нужно обращать внимание на свои выделения, чтобы она вовремя заметила отхождение слизистой пробки и отправилась в роддом без излишней спешки. Слизистая пробка может отходить в виде большого комка слизи или в течении нескольких суток в виде обильного слизистого отделяемого из влагалища, в которым к началу родов может появиться кровь. При появлении крови и сильных схваткообразных болей нужно поторопиться в родильный дом.
- Секс, если нет противопоказаний, в конце беременности не запрещен. А перед самыми родами даже желателен. Он стимулирует роды и уменьшает болевые ощущения женщины в период родоразрешения.
- Особенности позы для сна в этот период такие же, как в течении всей беременности. Будущим мамочкам рекомендуется спать на левом боку. И категорически не рекомендуется спать на спине. В этот период крупный плод может активно сдавить нижнюю полую вену, вызывая нарушение кровотока и собственную гипоксию.
- Будущей маме нужно внимательно относиться к состоянию миометрия. Его гипертонус на сроке 29-38 недель может быть опасным и привести к ранним родам. Поэтому, если женщина замечает напряженность внизу живота, боли в пояснице, крестце и тянущие схваткообразные боли внизу живота, нужно обращаться за помощь. Слегка повышенный тонус матки на 38-40 недели считается нормой. Орган готовится к изгнанию плода.
- Питание беременной женщины в последнем триместре должно быть легким, но сбалансированным. Напитки же приверженцы старой школы рекомендуют строго нормировать, и пить не более 1,2 л/сутки, чтобы уменьшить выраженность отеков. Представители новомодных веяний в медицине считают, что пить нужно исходя из потребности будущей мамочки. Это позволит активнее очищать организм от шлаков.
Итак, третий триместр – это своеобразная финишная прямая перед долгожданной встречей мамы и малыша. Задача женщины, а, главное, ее близких и родных, — сделать последние дни и недели ожидания максимально комфортными. Мы надеемся, что наша информация была для вас полезной. Вы можете поделиться ею с друзьями через социальные сети.
Читайте далее:
