Две трети женщин сталкиваются со стриями в постродовом периоде. Стрии обычно называют растяжками. Но это не просто чрезмерное растяжение кожи. Это микроразрывы отдельных волокон кожного покрова, заживающих рубцом. «Свежие» стрии имеют буро-синюшный цвет, полностью зарубцевавшиеся — белый.
Образуются они действительно в местах максимального растяжения кожи. Чаще всего располагаясь на самых соблазнительных местах женского тела: на бедрах, ягодицах, груди.
Растяжки на животе после родов образуются из-за кортизола. Его усиленная секреция и выброс в кровь приводят к тому, что волокна кожи становятся истонченными, растягиваются и разрываются. Способствует этому процессу не очень хорошее состояние кожного покрова (недостаточная эластичность, слабая регенеративная способность кожи). Как же бороться со стриями и можно ли от них избавиться насовсем?
Методы борьбы с растяжками
Вопрос о том, как удалить растяжки беспокоит большинство молодых мам, обнаруживших у себя этот кожный дефект. Никакого вреда для здоровья образование стрий не приносит. Но иногда они бывают настолько грубыми и их так много, что действительно требуется косметическая операция.
Радикально избавиться от растяжек можно только методом абдоминопластики. Процедура выполняется под наркозом и предполагает вмешательство в глубокие слои кожи. Поэтому перед тем как на нее решиться стоит взвесить все за и против. Остальные методы делают рубцовые изменения лишь менее заметными.
Для уменьшения растяжек используют:
- Диету, содержащую жирорастворимые витамины.
- Наружные методы (обертывания, пилинги, маски, скрабы, кремы).
- Массаж.
- Гимнастику.
- Процедуры, выполняемые в салоне.
Все вышеперечисленные процедуры можно условно разделить на две большие группы:
- те, которые можно реализовать в домашних условиях;
- те, которые требуют посещения салона.
Большинство салонных процедур лучше проводить после завершения этапа кормления малыша грудью и не ранее, чем через 6 месяцев после родов. Домашние же средства практически все можно начинать претворять в жизнь как только молодая мамочка будет готова.
Домашние методы
Наружные методы и массаж, гимнастика и диета доступны каждой маме. Для массажа не обязательно посещать салоны, если растяжки на животе или груди. Можно с успехом практиковать самомассаж. После душа или ванны можно растираться жестким банным полотенцем и массировать живот по часовой стрелке.
В качестве массажных движений приемлемы поглаживание и пощипывание. Можно проводить самомассаж с помощью душа. При этом бедра массируют начиная от колен, живот по часовой стрелке.
Шикарное средство от стрий — медовый или кофейно-медовый скраб и горячемаслянные обертывания с добавлением жирорастворимых витаминов (А и Е). Масла подходят практически любые оливковое, льняное, предпочтительно касторовое. Разогретое масло на натуральной ткани наносят на проблемные зоны и оборачивают пакетом и теплым шарфом (платком). Вместо масла, можно использовать парафин.
После остывания «компресса» его снимают. Некоторые опытные женщины используют компрессы с лидазой для рассасывания стрий и содержащие пантенол крема. Если борьба с растяжками начинается в период кормления, к выбору средств и способов нужно подходит разумно. Например, для обертываний не стоит использовать аромамасла.
Включив в рацион брокколи, шпинат, морковь можно улучить регенеративные способности кожи многократно. Только надо помнить, что провитамин А содержащийся в моркови относится к группе жирорастворимых. Поэтому морковь нужно кушать с растительными жирами.
Скорая помощь для кожи — это рыбий жир. Регенеративные качества кожи улучает любое масло на выбор, принятое внутрь: льняное, оливковое, конопляное (не более 1 столовой ложки, во избежание расстройства желудка).
Физические упражнения на область пресса, ягодицы и бедра помогут решить вопрос с растяжками. Упражнения на скручивание, одновременный подъем рук и ног из положения лежа на животе укрепит мышцы и сделает рубцовые изменения кожи менее заметными.
Салонные методы
Косметологические салоны представляют широкий выбор методов по избавлению от рубцовых дефектов после родов. Как избавиться от растяжек в каждом конкретном случае может подсказать опытный косметолог.
Наиболее щадящими методами являются обертывания. Хороший эффект дает талассотерапия, если рубцовым изменениям не более полугода. Эта процедура представляет собой обертывание бурыми водорослями, если ее подкрепить ультразвуковой терапией, то есть некоторый шанс полностью избавиться от косметического дефекта без операции.
Кроме этого, салоны предлагают другие виды обертываний, например шоколадные, а также::
- мезатерапию (инъекционную или накожное нанесение состава с последующей обработкой кислородом под давлением);
- лазерную коррекцию;
- кислородно-озоновые инъекции;
- радиолифтинг;
- химический пилинг;
- микродермабразия;
- микронидлинг
Эти методы малоприятны, некоторые весьма болезненны. Каждая из процедур имеет свои достоинства и недостатки, и свои противопоказания. Большинство процедур травматичные для кожи и их не рекомендуется проводить в весенне-летний период.
Какой бы метод молодая мама ни избрала для возвращения своей коже прежней гладкости и красоты, она должна понимать, что процесс этот длительный и кропотливый. Только при должной дисциплине и терпении результат порадует глаз.
Читайте далее:
