Здравствуйте, уважаемые читатели и читательницы. Сегодняшняя наша тема — подготовка мужчины к зачатию ребенка.
Не секрет, что женщине, перед тем, как зачать ребенка стоит подготовиться: попринимать определенные витамины, перейти на здоровый рацион, а в идеале и образ жизни в целом, провериться на наличие инфекций, но далеко не все знают, что готовиться к таинству зачатия должна пара, а не только женщина.
Что же включает в себя подготовка мужчины к зачатию? Для чего она проводится? Об этом мы расскажем в нашей статье.
Для чего нужна мужчине подготовка?
Многие мужчины, апеллируя к тому факту, что ребенка вынашивать не им, задаются вопросом, зачем им нужна подготовка. Ответ лаконичен и прост, подготовиться стоит по двум причинам:
- чтобы зачатие состоялось;
- и чтобы потомство было полноценным, то есть здоровым физически и умственно.
Есть масса факторов, которые затрудняют зачатие, самым простым является поход в сауну или прием алкоголя. Есть причины, которые могут стать причиной аномалий развития плода, например, инфекции, передающиеся половым путем, или наркомания обоих или одного из родителей. И всего этого просто избежать, подойдя к зачатию ответственно, а, не просто проведя приятную ночь после алкогольного возлияния.
В чем заключается подготовка?
Начинать готовиться к акту зачатия лучше заранее за 3-6 месяцев до процесса. Этого времени обычно достаточно, чтобы проверить состояние здоровья и очистить организм. Действия по подготовке условно делятся:
- на необязательные;
- обязательные (или настоятельно рекомендуемые).
К необязательным относятся:
- исследование спермы (спермограмма);
- посещение терапевта.
Данное исследование дает анализ количественному и качественному составу семенной жидкости. И сообщает о возможной патологии, которая может помешать оплодотворению. Большинство отклонений поддаются коррекции.
Терапевт сообщит об общем состоянии здоровья и о наличии тех или иных заболеваний, которые лучше подлечить до зачатия, чтобы избежать ухудшения состояния и приема медикаментов, способных повлиять на сперму в целом и состоянии сперматозоида в частности. Период, свободный от приема медикаментов, в том числе антибиотиков, должен составлять не менее 3 месяцев.
Особенно важна консультация терапевта при наличии хронических патологий. Он может проконсультировать мужчину по поводу влияния медикаментов, принимаемых постоянно, на сперматогенез. Он же может посоветовать, какие витамины мужчине для зачатия ребенка необходимы. Например, очень важен курсовой прием витамина В9. Его нужно принимать до зачатия минимум 1 месяц.
К обязательным относят:
- анализы на ЗППП;
- и рентген легких на предмет наличия/отсутствия туберкулеза (можно сделать ФЛГ, но рентгенограмма информативнее).
Можно посетить уролога, который подскажет, какие именно обследования стоит сделать.
Какие анализы нужно сдавать?
Во-первых, стоит определить группу крови, резус. Информация о резус-факторе отца важна для медиков, так как при отсутствии этого фактора у матери, и положительном резусе у отца возможен резус-конфликт матери и плода. Если у матери резус-фактор присутствует, а отец резус-негативен, как правило, конфликт не возникает, но врачи должны этой информацией владеть.
Во-вторых, нужно исключить заболевание гепатитами. В третьих обязательно следует провериться на наличие ИППП:
- ВИЧ (СПИД);
- сифилиса;
- гонореи;
- микоплазмоза;
- уреаплазмоза;
- гарднереллеза;
- хламидиоза;
- кандидоза.
По согласованию с врачом могут быть назначены и другие анализы. Инфекций, которые можно «получить» половым путем более 200. Проверяют обычно самые распространенные, и те, которые несут наибольшую угрозу для плода. Эти заболевания не только могут нанести ущерб здоровью мужчины, сделать его бесплодным или со временем стать фактором, способствующим развитию онкозаболеваний половых органов.
Мужчина может «наградить» ими свою партнершу и еще не рождённого ребенка. Многие из указанных инфекций, даже те, которые считаются «безобидными» потому, что их возбудители относятся к разряду условнопатогенных микроорганизмов, приводят к нарушению развития плода или заболеваниям ребенка в перинатальном и постнатальном периоде. Это может быть хламидийный конъюнктивит, микоплазмозная пневмония, ПЭП (перинатальная энцефалопатия) и другие.
Дополнительные меры
Как мужчине подготовиться к зачатию ребенка? Общие меры полезны не только в качестве подготовки к зачатию малыша, но в этот период они особенно важны. Это, прежде всего:
- рационализация труда и отдыха;
- отказ от вредных привычек (в том числе от табакокурения);
- гармонизация рациона и введение в него определенных продуктов;
- избегание тепловых процедур, особенно перегревание половых органов (в том числе посещение сауны и бани).
Стрессы и переутомление не способствуют зачатию. Они истощают и женский и мужской организм. И по возможности их лучше избегать в период зачатия. Спать нужно полноценно, не менее 8 часов в сутки. Очень многие пары, которые даже безуспешно лечились от бесплодия, посещая курорты, и не думая о возможности оплодотворения, обзаводятся долгожданным потомством.
Хорошо стимулируют мужской организм систематические умеренные физические нагрузки, отсутствие таковых или чрезмерное физическое утомления не способствуют продлению рода.
Для успешного оплодотворения мужчине нужны полезные вещества, то есть нутриенты. Белки, содержащиеся в орехах, яйцах и мясе стимулируют выработку спермы, зерновые культуры и зелень дадут фолиевую кислоту, которая предотвращает многие аномалии строения плода, жирные сорта рыбы обеспечат мужской организм ПНЖК, молоко и молочные продукты снабдят его кальцием. Фрукты и ягоды, незаменимые поставщики микроэлементов и витаминов.
Все, чем радует наша земля, будет полезно. Особенно важны аутентичные продукты (те, которые характерны для родины мужчины, планирующего стать отцом). Не стоит злоупотреблять субпродуктами (например, печенью). И уж совсем не стоит пить алкоголь, кофе, колу и другие стимулирующие напитки, или употреблять наркотические вещества, даже самые «легкие».
Воздержание от «вредностей», прием нутрентов, гармоничный образ жизни и дополнительные меры предгравидарной подготовки, предложенные врачом важны в любом возрасте. Но особенно важны эти меры после 50 лет.
Потому что организм стареет, генетические ошибки накапливаются. Мужчина может быть еще способен к репродукции, но «ошибки» в ДНК, которые он передаст потомству, могут быть летальными или серьезно ухудшить качество жизни ребенка в будущем.
На этом мы заканчиваем нашу статью. Надеемся, она полезна для вас и снова заглянете на нашу страничку. Будем рады и вашим друзьям, приглашенным через социальные сети.
Читайте далее:
