Здравствуйте, будущие мамочки, трепетно вынашивающие под сердцем дитя. Приветствуем и тех читательниц, кто только планирует зачатие. Сегодня мы поговорим о бурном, волнующем, стремительном начале беременности, а именно первый триместр беременности и что нужно знать о нем? Что в этот период можно, а что лучше отложить, как чувствует себя будущая мама и какие перемены ее ждут? Об этом и немного о «подводных камнях» первого периода вынашивания мы сегодня поговорим.
Каждый день беременности уникален, потому что новая жизнь совершенствуется и развивается буквально с каждой секундой. Особенно актуально это утверждение в первом триместре беременности, то есть для первых 12 недель. Будущая мама может еще не знать о том, что внутри её чрева зреет новая жизнь. А «жизнь» преображается не по дням, а по часам.
Первые ласточки успешного зачатия
Вы заметили, что ваш бюстгальтер уже тесен для вашего бюста? Вы раздражительны, быстро устаете, любимые духи стали неприятными? А не пора ли вам сдать тест на беременность? Именно так, все это первые признаки изменений, происходящих в организме женщины в период беременности. Кроме этого, будущая мать замечает:
- абдоминальные симптомы: урчание в животе, метеоризм и нарушение стула (понос или запор);
- болевой синдром: цефалгию, тянущие боли в нижней части живота, болезненные ощущения в области груди;
- по вечерам поднимается температура до субфебрильных цифр;
- усиливается чувствительность сосков;
- легкое головокружение;
- выделения с примесью крови вместо обычных месячных.
Все нормально — эмбрион закрепляется в стенке матки, и начинается его активный рост. Уже на 5-6 гестационной неделе можно делать УЗИ. В этот период диагност не только увидит плодное яйцо, но и услышит сердцебиение вашего малыша. После подтверждения факта беременности, пора становится на учет в женскую консультацию.
Если сильно болит живот, появляется ощущение спазма, выделения обильные, кровянистые и усиливаются, присоединяется дискомфорт в области поясницы, нужно обратиться к врачу. Так о себе может заявлять:
- замершая беременность;
- отслойка плодного яйца;
- внематочное закрепление эмбриона;
- угроза срыва.
В период вынашивания лучше перестраховаться и посетить лишний раз женскую консультацию, чем потерять ребенка.
Разрешено или запрещено? Пересматриваем образ жизни
Если зачатие планировалось, женщина успела к нему подготовиться в плане:
- изменения питания;
- витаминной поддержки;
- правил поведения при физической нагрузке.
Если же зачатие случилось по воле неба, и вы вдруг поняли, что скоро станете мамой, нужно внести некоторые изменения в свой распорядок.
Чего следует избегать?
Что нельзя в период вынашивания? В этот период стоит отказаться:
- от привычки расслабляться с помощью винно-водочных издели;
- табакокурения;
- наркотических средств, даже самых легких;
- силовых и травмоопасных видов спорта;
- ненормированного рабочего дня;
- поздних посиделок перед телевизором;
- передач, негативно влияющих на психику;
- заедания проблем сластями;
- газированных напитков;
- острых блюд, соленостей, копченостей, пережаренных блюд.
Запретить все это будущей маме никто не может, но если она хочет, чтобы гестация прошла спокойно и без осложнений, этих рекомендаций лучше придерживаться. Вредные привычки могут стать причиной замирания беременности, отслойки плодного яйца, недостатка кислорода эмбриону и нарушения его развития.
Что разрешено в начале вынашивания?
При вынашивании малыша женщине можно все, что полезно для здоровья и рекомендуется здоровому человеку (при условии нормально развивающейся беременности):
- гармоничный рацион;
- умеренные физические нагрузки и длительные прогулки на свежем воздухе;
- рациональный режим труда и отдыха.
Вы спросите разрешен ли секс в начале беременности? При нормальном течении беременности сексуальные отношения не запрещены на любом сроке. Врач может порекомендовать ограничить частоту половых актов, чтобы избежать гипертонуса матки и не спровоцировать самоаборт.
Запрет же возникает тогда, когда существует угроза срыва. Можно ли заниматься привычным спортом, нося под сердцем ребенка? О силовых видах спорта, единоборствах, прыжках с парашютом и гонках лучше забыть, а вот йога, плаванье, спортивная ходьба приветствуются.
Что нужно на раннем сроке гестации?
Организм женщины во время вынашивания ребенка может ощущать дефицит витаминов и микроэлементов. Прежде всего — это фолиевая кислота (В9). Витамин, от которого зависит нормальное формирование плода. Витамины организму матери нужны будут на протяжении всего периода вынашивания, прежде всего это А, С, Е и D.
Последний обычно назначается совместно с кальцием. Для поддержания своего здоровья будущая мама может принимать специально разработанные для беременных и кормящих женщин витаминные комплексы:
- Элевит Пронаталь;
- Витрум Пренатал.
Прием витаминов убережет малыша от рахита, маму от потери зубов и сильного токсикоза. Одна из причин выраженного раннего токсикоза — это дефицит витаминов В-группы. Гармонично питайтесь, хорошо отдыхайте, гуляйте, получайте удовольствие от жизни, и ваш малыш родится крепким и здоровым.
«Подводные камни» беременности
Организм женщины в период гестации снижает собственную реактивность, чтобы не отторгнуть плод. Поэтому будущая мама часто сталкивается с двумя неприятностями:
- молочницей;
- простудой.
Более серьезные заболевания (ЗППП, ТОРЧ-инфекции и другие) чаще диагностируются у женщин при не запланированной беременности. Во многом поэтому врачи и настаивают на прегравидарной подготовке.
Кандидоз при беременности
Откуда берется молочница спросите вы? Ведь вы были здоровы, сдавали все необходимые анализы? Все просто, грибок рода Кандида присутствует во влагалище практически каждой женщины. Повышенный гормональный фон и снижение активности иммунной системы способствуют кандидозу. Проявляется молочница:
- зудом;
- жжением;
- болями в нижней части живота;
- выделениями (белыми, творожистыми, с кислым запахом).
При появлении подобных выделений нужно обратиться к гинекологу. На I триместре чаще всего врачи назначают местные антисептики (свечи Бетадин, Хлоргексидин). Лечение антимикотиками обычно разрешено с 20 недели гестации. Разрешенным противогрибковым средством считается Пимафуцин. Но по эффективности он уступает другим средствам.
Если же выделения приобрели зеленоватый оттенок, стали желтыми, пенистыми, грязно-белыми с неприятным запахом гноя, тухлой рыбы, нужно поторопиться к врачу. Это признаки серьезной инфекции детородных органов.
Респираторные инфекции
Простуда в первые недели гестации — явление неприятное. Но не смертельное. Вы спросите, что делать, если поднялась температура, появился кашель и насморк? Прежде всего не паниковать. Нужно:
- вызвать врача;
- лечь в постель;
- пить витаминные напитки (клюквенный морс, отвар шиповника).
После того как врач назначит лечение, важно скрупулезно выполнять все его рекомендации. На этом мы прощаемся с вами до новых статей. Делитесь полученной информацией с друзьями и снова заходите на наш сайт. Мы всегда рады вам.
Читайте далее:
